先週は目の傷みが酷く、何をするにもやる気がでなかった。今週は特に傷みもなく、先週できなかったことをやったため、無駄に忙しかった。それにしても何が原因で目痛が発生するのか不明である。
ハヤシライスの肉が美味しくない
ハヤシライスを食べたくなり作った。ソースにはハインツの缶を使ったので、味に大外れはない。しかし肉がまずい。パサパサしている。牛モモ肉がいけなかったのか、それとも159円/100gの値段では駄目なのか。次は肉の部位を変えてチャレンジ。
コーヒー焙煎
今までは小さなフライパンでコーヒー豆を煎っていた。たが1回の焙煎に40分くらい掛かってしまうので、違う方法と使うことにした。今回は豆への加熱効率を上げるために、ザルを利用する。専用品もあるが、コストを抑えるために100円ショップで料理用のザルを買ってきた。ここに豆を入れて、屋外でカセットコンロで炒る。なぜ屋外かと言うと、豆の薄皮が盛大に舞うため、室内でやると掃除が面倒なのだ。屋外ならば風が片付けてくれる。
熱対策として軍手をして炒る。ザル振っていると意外と握力を使う。取っ手付きのザル(200円)を買ってくればよかった。どうでも良いことではあるが、100円ショップで100円以上の商品を買うのはなぜか緊張する。
途中。写真では写っていないが、周りには結構な量の薄皮が落ちている。
20分程で焙煎の完成。良い感じである。専用の焙煎道具を買わなくでも、これで十分な気がしてきた。
ミツバの収穫
水耕栽培をしているミツバを採った。調子に乗って切っていたら、少し採りすぎてしまった。ミツバは明るい日陰でも育つので、おすすめ野菜。
カマキリ
庭で大きなカマキリを見つけた。それだけ。
クレソン栽培開始
暑さも落ち着いたので、クレソンの水耕栽培を開始。スーパーで買ってきたクレソンを挿し芽にして増やす。クレソンは超増えるため、我が家では秋~春のサラダの具材としてスタメンとなっている。1ヶ月後には最初の収穫ができるか?
ダイエット経過
体重は変わってないのだが、どうもズボンのウエストが緩くなってきた気がする。会社の作業着は長らく2つ目のベルト穴を使っている。最近はそれだとシャツが勝手に出てきてしまう。数年ぶりの3つ目穴でウエストを締める。
起床直後の体重全記録(排尿後・Tシャツ&パンツ&メガネ姿)
2021年5月15日:78.65kg
2021年5月16日:78.25kg
2021年5月17日:78.50kg
2021年5月18日:78.15kg
2021年5月19日:78.15kg
2021年5月20日:78.20kg
2021年5月21日:78.05kg
2021年5月22日:77.90kg
2021年5月23日:77.85kg
2021年5月24日:78.00kg
2021年5月25日:77.60kg
2021年5月26日:77.70kg
2021年5月27日:77.75kg
2021年5月28日:77.90kg
2021年5月29日:77.40kg
2021年5月30日:77.00kg
2021年6月1日:77.15kg
2021年6月2日:77.20kg
2021年6月3日:76.95kg
2021年6月4日:77.00kg
2021年6月5日:76.90kg
2021年6月6日:76.75kg
2021年6月7日:77.35kg
2021年6月8日:76.70kg
2021年6月9日:76.70kg
2021年6月10日:76.90kg
2021年6月11日:76.85kg
2021年6月12日:76.85kg
2021年6月13日:77.25kg
2021年6月14日:77.10kg
2021年6月15日:76.75kg
2021年6月16日:76.75kg
2021年6月17日:76.35kg
2021年6月18日:76.70kg
2021年6月19日:76.1kg(体重計を変更)
2021年6月20日:76.3kg
2021年6月21日:76.6kg
2021年6月22日:76.5kg
2021年6月23日:76.3kg
2021年6月24日:75.9kg
2021年6月25日:76.0kg
2021年6月26日:76.1kg
2021年6月27日:75.6kg
2021年6月28日:76.0kg
2021年6月29日:76.0kg
2021年6月30日:75.8kg
2021年7月1日:75.9kg
2021年7月2日:75.6kg
2021年7月3日:75.7kg
2021年7月4日:75.6kg
2021年7月5日:76.0kg
2021年7月6日:75.7kg
2021年7月7日:75.6kg
2021年7月8日:75.8kg
2021年7月9日:75.4kg
2021年7月10日:75.6kg
2021年7月11日:75.4kg
2021年7月12日:75.9kg
2021年7月13日:75.6kg
2021年7月14日:75.4kg
2021年7月15日:75.5kg
2021年7月16日:75.1kg
2021年7月17日:74.9kg
2021年7月18日:75.0kg
2021年7月19日:75.3kg
2021年7月20日:75.0kg
2021年7月21日:74.4kg
2021年7月22日:74.4kg
2021年7月23日:75.1kg
2021年7月24日:74.8kg
2021年7月25日:74.9kg
2021年7月26日:74.7kg
2021年7月27日:74.4kg
2021年7月28日:74.3kg
2021年7月29日:74.5kg
2021年7月30日:74.1kg
2021年7月31日:74.4kg
2021年8月1日:74.9kg
2021年8月2日:74.8kg
2021年8月3日:74.3kg
2021年8月4日:73.8kg
2021年8月5日:74.1kg
2021年8月6日:73.7kg
2021年8月7日:74.0kg
2021年8月8日:74.4kg
2021年8月9日:74.4kg
2021年8月10日:74.5kg
2021年8月11日:74.1kg
2021年8月12日:73.6kg
2021年8月13日:73.8kg
2021年8月14日:74.1kg
2021年8月15日:74.1kg
2021年8月16日:74.5kg
2021年8月17日:73.9kg
2021年8月18日:74.3kg
2021年8月19日:74.0kg
2021年8月20日:73.9kg
2021年8月21日:73.8kg
2021年8月22日:74.2kg
2021年8月23日:74.3kg
2021年8月24日:73.9kg
2021年8月25日:-
2021年8月26日:73.7kg
2021年8月27日:73.6kg
2021年8月28日:73.8kg
2021年8月29日:73.9kg
2021年8月30日:74.5kg
2021年8月31日:73.8kg
2021年9月1日:73.7kg
2021年9月2日:74.0kg
2021年9月3日:73.8kg
2021年9月4日:73.6kg
2021年9月5日:74.1kg
2021年9月6日:74.5kg
2021年9月7日:74.0kg
2021年9月8日:73.8kg
2021年9月9日:73.9kg
2021年9月10日:74.2kg
2021年9月11日:73.7kg
2021年9月12日:73.6kg
2021年9月13日:74.5kg
2021年9月14日:74.0kg
2021年9月15日:74.3kg
2021年9月16日:74.3kg
2021年9月17日:74.0kg
2021年9月18日:74.0kg
2021年9月19日:74.3kg
2021年9月20日:74.3kg
2021年9月21日:74.2kg
2021年9月22日:73.7kg
2021年9月23日:73.4kg
2021年9月24日:74.1kg
2021年9月25日:73.7kg
2021年9月26日:73.9kg
2021年9月27日:74.6kg
2021年9月28日:-
2021年9月29日:74.2kg
2021年9月30日:74.4kg
2021年10月1日:73.8kg
2021年10月2日:73.8kg
2021年10月3日:74.1kg