先週は目の傷みが酷く、何をするにもやる気がでなかった。今週は特に傷みもなく、先週できなかったことをやったため、無駄に忙しかった。それにしても何が原因で目痛が発生するのか不明である。
ハヤシライスの肉が美味しくない
ハヤシライスを食べたくなり作った。ソースにはハインツの缶を使ったので、味に大外れはない。しかし肉がまずい。パサパサしている。牛モモ肉がいけなかったのか、それとも159円/100gの値段では駄目なのか。次は肉の部位を変えてチャレンジ。
コーヒー焙煎
今までは小さなフライパンでコーヒー豆を煎っていた。たが1回の焙煎に40分くらい掛かってしまうので、違う方法と使うことにした。今回は豆への加熱効率を上げるために、ザルを利用する。専用品もあるが、コストを抑えるために100円ショップで料理用のザルを買ってきた。ここに豆を入れて、屋外でカセットコンロで炒る。なぜ屋外かと言うと、豆の薄皮が盛大に舞うため、室内でやると掃除が面倒なのだ。屋外ならば風が片付けてくれる。
熱対策として軍手をして炒る。ザル振っていると意外と握力を使う。取っ手付きのザル（200円）を買ってくればよかった。どうでも良いことではあるが、100円ショップで100円以上の商品を買うのはなぜか緊張する。
途中。写真では写っていないが、周りには結構な量の薄皮が落ちている。
20分程で焙煎の完成。良い感じである。専用の焙煎道具を買わなくでも、これで十分な気がしてきた。
ミツバの収穫
水耕栽培をしているミツバを採った。調子に乗って切っていたら、少し採りすぎてしまった。ミツバは明るい日陰でも育つので、おすすめ野菜。
カマキリ
庭で大きなカマキリを見つけた。それだけ。
クレソン栽培開始
暑さも落ち着いたので、クレソンの水耕栽培を開始。スーパーで買ってきたクレソンを挿し芽にして増やす。クレソンは超増えるため、我が家では秋～春のサラダの具材としてスタメンとなっている。1ヶ月後には最初の収穫ができるか？
ダイエット経過
体重は変わってないのだが、どうもズボンのウエストが緩くなってきた気がする。会社の作業着は長らく2つ目のベルト穴を使っている。最近はそれだとシャツが勝手に出てきてしまう。数年ぶりの3つ目穴でウエストを締める。
起床直後の体重全記録（排尿後・Tシャツ＆パンツ＆メガネ姿）
2021年5月15日：78.65kg
2021年5月16日：78.25kg
2021年5月17日：78.50kg
2021年5月18日：78.15kg
2021年5月19日：78.15kg
2021年5月20日：78.20kg
2021年5月21日：78.05kg
2021年5月22日：77.90kg
2021年5月23日：77.85kg
2021年5月24日：78.00kg
2021年5月25日：77.60kg
2021年5月26日：77.70kg
2021年5月27日：77.75kg
2021年5月28日：77.90kg
2021年5月29日：77.40kg
2021年5月30日：77.00kg
2021年6月1日：77.15kg
2021年6月2日：77.20kg
2021年6月3日：76.95kg
2021年6月4日：77.00kg
2021年6月5日：76.90kg
2021年6月6日：76.75kg
2021年6月7日：77.35kg
2021年6月8日：76.70kg
2021年6月9日：76.70kg
2021年6月10日：76.90kg
2021年6月11日：76.85kg
2021年6月12日：76.85kg
2021年6月13日：77.25kg
2021年6月14日：77.10kg
2021年6月15日：76.75kg
2021年6月16日：76.75kg
2021年6月17日：76.35kg
2021年6月18日：76.70kg
2021年6月19日：76.1kg（体重計を変更）
2021年6月20日：76.3kg
2021年6月21日：76.6kg
2021年6月22日：76.5kg
2021年6月23日：76.3kg
2021年6月24日：75.9kg
2021年6月25日：76.0kg
2021年6月26日：76.1kg
2021年6月27日：75.6kg
2021年6月28日：76.0kg
2021年6月29日：76.0kg
2021年6月30日：75.8kg
2021年7月1日：75.9kg
2021年7月2日：75.6kg
2021年7月3日：75.7kg
2021年7月4日：75.6kg
2021年7月5日：76.0kg
2021年7月6日：75.7kg
2021年7月7日：75.6kg
2021年7月8日：75.8kg
2021年7月9日：75.4kg
2021年7月10日：75.6kg
2021年7月11日：75.4kg
2021年7月12日：75.9kg
2021年7月13日：75.6kg
2021年7月14日：75.4kg
2021年7月15日：75.5kg
2021年7月16日：75.1kg
2021年7月17日：74.9kg
2021年7月18日：75.0kg
2021年7月19日：75.3kg
2021年7月20日：75.0kg
2021年7月21日：74.4kg
2021年7月22日：74.4kg
2021年7月23日：75.1kg
2021年7月24日：74.8kg
2021年7月25日：74.9kg
2021年7月26日：74.7kg
2021年7月27日：74.4kg
2021年7月28日：74.3kg
2021年7月29日：74.5kg
2021年7月30日：74.1kg
2021年7月31日：74.4kg
2021年8月1日：74.9kg
2021年8月2日：74.8kg
2021年8月3日：74.3kg
2021年8月4日：73.8kg
2021年8月5日：74.1kg
2021年8月6日：73.7kg
2021年8月7日：74.0kg
2021年8月8日：74.4kg
2021年8月9日：74.4kg
2021年8月10日：74.5kg
2021年8月11日：74.1kg
2021年8月12日：73.6kg
2021年8月13日：73.8kg
2021年8月14日：74.1kg
2021年8月15日：74.1kg
2021年8月16日：74.5kg
2021年8月17日：73.9kg
2021年8月18日：74.3kg
2021年8月19日：74.0kg
2021年8月20日：73.9kg
2021年8月21日：73.8kg
2021年8月22日：74.2kg
2021年8月23日：74.3kg
2021年8月24日：73.9kg
2021年8月25日：-
2021年8月26日：73.7kg
2021年8月27日：73.6kg
2021年8月28日：73.8kg
2021年8月29日：73.9kg
2021年8月30日：74.5kg
2021年8月31日：73.8kg
2021年9月1日：73.7kg
2021年9月2日：74.0kg
2021年9月3日：73.8kg
2021年9月4日：73.6kg
2021年9月5日：74.1kg
2021年9月6日：74.5kg
2021年9月7日：74.0kg
2021年9月8日：73.8kg
2021年9月9日：73.9kg
2021年9月10日：74.2kg
2021年9月11日：73.7kg
2021年9月12日：73.6kg
2021年9月13日：74.5kg
2021年9月14日：74.0kg
2021年9月15日：74.3kg
2021年9月16日：74.3kg
2021年9月17日：74.0kg
2021年9月18日：74.0kg
2021年9月19日：74.3kg
2021年9月20日：74.3kg
2021年9月21日：74.2kg
2021年9月22日：73.7kg
2021年9月23日：73.4kg
2021年9月24日：74.1kg
2021年9月25日：73.7kg
2021年9月26日：73.9kg
2021年9月27日：74.6kg
2021年9月28日：-
2021年9月29日：74.2kg
2021年9月30日：74.4kg
2021年10月1日：73.8kg
2021年10月2日：73.8kg
2021年10月3日：74.1kg
