材料
- バーモントカレー 1/2箱
- サバ水煮缶 1缶（190g）
- ホールトマト缶 1個（400g）
- 薄切りにしたタマネギ 1個分（約200g）
- すりおろしニンニク 2g
- すりおろしショウガ 2g
- コショウ 少量
- 水 250g
作り方
- 全ての材料を大きめの耐熱ボウルに入れる
- ラップをかける
- 電子レンジ600Wで13分加熱する
- 良く混ぜる
- 味が濃ければ湯（分量外）を入れて調整する
- 完成
備考
- 加熱前の状態。サバ缶は汁ごと入れる。ホールトマトもそのまま入れる。
- 使ったサバ缶とカレールウとホールトマト缶
参考レシピ
【簡単さば缶カレー】トマトを使った定番レシピと臭み解消法3つ | カレーを楽しむ | カレーハウス | ハウス食品
参考レシピの材料
ハウス ジャワカレー＜中辛＞…1/2箱
さば水煮缶…1缶（190g）
トマト…中2個 ※トマト缶でも可（約320g〜400g）
玉ねぎ…中1個
ハウス 特選本香り 生にんにく…各小さじ1/4
ハウス 特選本香り 生しょうが…各小さじ1/4
ギャバン21gあらびきブラックペパー…少々
水…250ml
ギャバン4gパセリ…適宜
