Sleeping Sheep in the Ship

haruirosoleil 別館(私的なメモ・日記ブログ)

レタスと海苔のナムル

 

材料
  • レタス 1玉(300g)
  • すりおろしニンニク 3g
  • 醤油 15g
  • ゴマ油 15g
  • 焼き海苔(21cm×19cm) 2枚
  • 白ゴマ 4g(大さじ1/2)

 

準備
  • レタスは水洗いをした後に、水気をよく拭き取る

 

作り方
  1. レタスを手でちぎる
  2. ゴマ油とニンニクを混ぜる
  3. 電子レンジ600Wで3分間加熱する
  4. 醤油と白ゴマを混ぜる
  5. 焼き海苔を手で砕きながら入れる
  6. 混ぜる
  7. 完成

 

参考レシピ

【100万回再生人気レシピ】超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ!レタスまるごと1玉ペロリ!レタスと海苔のナムルの作り方 - YouTube

参考レシピの材料

・レタス:1玉
・にんにくすりおろし:1/2かけ
・しょうゆ、ごま油:各大さじ1~(味をみて好みの味に調整してね)
・焼きのり:2枚
・白いりごま:大さじ1/2