材料
- レタス 1玉(300g)
- すりおろしニンニク 3g
- 醤油 15g
- ゴマ油 15g
- 焼き海苔(21cm×19cm) 2枚
- 白ゴマ 4g(大さじ1/2)
準備
- レタスは水洗いをした後に、水気をよく拭き取る
作り方
- レタスを手でちぎる
- ゴマ油とニンニクを混ぜる
- 電子レンジ600Wで3分間加熱する
- 醤油と白ゴマを混ぜる
- 焼き海苔を手で砕きながら入れる
- 混ぜる
- 完成
参考レシピ
【100万回再生人気レシピ】超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ!レタスまるごと1玉ペロリ!レタスと海苔のナムルの作り方 - YouTube
参考レシピの材料
・レタス:1玉
・にんにくすりおろし:1/2かけ
・しょうゆ、ごま油:各大さじ1~(味をみて好みの味に調整してね)
・焼きのり:2枚
・白いりごま:大さじ1/2