材料
- 豆苗 1パック（可食部：90g）
- わかめ 60g
- ゴマ油 24g（大さじ2）
- 醤油 12g（小さじ2）
- 白ゴマ 小さじ2 5g
- すりおろしニンニク 2.5g（小さじ0.5）
- 塩 ひとつまみ（1g）
準備
- なし
作り方
- 豆苗を電子レンジ600Wで3分間加熱する
- 水気を絞る
- 他の材料と混ぜる
- 完成
備考
- なし
参考レシピ
豆苗とわかめのナムル｜豆苗&ブロッコリースプラウトのレシピ満載！村上農園のレシピサイト｜村上農園でつくる
参考レシピの材料
豆苗… 1パック
わかめ(戻したもの) 60g
ごま油 大さじ2
しょうゆ 小さじ2
白ごま 小さじ2
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2弱
塩 少々