Sleeping Sheep in the Ship

haruirosoleil 別館(私的なメモ・日記ブログ)

豆苗とわかめのナムル

 

材料
  • 豆苗 1パック(可食部:90g)
  • わかめ 60g
  • ゴマ油 24g(大さじ2)
  • 醤油 12g(小さじ2)
  • 白ゴマ 小さじ2    5g
  • すりおろしニンニク 2.5g(小さじ0.5)
  • 塩 ひとつまみ(1g)

 

準備
  • なし

 

作り方
  1. 豆苗を電子レンジ600Wで3分間加熱する
  2. 水気を絞る
  3. 他の材料と混ぜる
  4. 完成

 

備考
  • なし

 

参考レシピ

豆苗とわかめのナムル|豆苗&ブロッコリースプラウトのレシピ満載!村上農園のレシピサイト|村上農園でつくる

参考レシピの材料

豆苗…  1パック
わかめ(戻したもの) 60g
ごま油 大さじ2
しょうゆ 小さじ2
白ごま 小さじ2
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2弱
塩 少々