材料
- ホウレンソウ 200g（1袋）
- 千切りニンジン 75g
- 粗く溶いた卵 2個分
【ソース】
- マヨネーズ 30g
- 粒ゴマ 大さじ１ 7g
- 上白糖 9g（大さじ1）
- 醤油 18g（大さじ1）
- 味噌 9g（大さじ0.5）
準備
- ソース：全ての材料を混ぜる
- 卵焼き：溶き卵を平皿に入れて電子レンジで加熱し、1cm角程度の大きさに切る
作り方
- ホウレンソウを電子レンジ600Wで2分加熱する
- 水気を絞る
- ニンジン、卵焼き、ソースを混ぜる
- 完成
備考
- なし
参考レシピ
【レシピ】抱えて食べたい♬ほうれん草とゆで卵のごま味噌マヨ和え♬ - しにゃごはん blog
参考レシピの材料
◎ほうれん草・・・１束
◎にんじん・・・1／２本
◎ツナ缶・・・７０g
◎卵・・・２個(ごま味噌マヨ)
◎マヨネーズ・・・大さじ２
◎すりごま・・・大さじ１
◎砂糖・・・大さじ１
◎しょうゆ・・・大さじ１
◎味噌・・・大さじ１／２
