Sleeping Sheep in the Ship

haruirosoleil 別館(私的なメモ・日記ブログ)

週末日記・水耕栽培装置へ移植

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 リーフレタスをポリポットで育てているが、微妙に育ちが悪い。そこで試しに水耕栽培装置に移植をしてみる。根の伸びるスペースが大きくなることで、成長スピードのアップが期待できる…かもしれない。

 

オニオンリング作り

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 急にオニオンリングが食べたくなったため作った。初めての割には上手くできた。衣がサクサクを通り越してザクザクで美味しい。揚げるので手間がかかる。しかしそれに見合う味。ハニーマスタードソース(=粒マスタード13g+マヨネーズ7g+はちみつ10g+醤油1g)を付けて食べると最高。

 

生姜焼き作り

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 最近の休日は、野菜の世話をする・運動をする・ブロクを書く・料理をするで大半が終わってしまう。今日は昼ごはんに生姜焼きを作った。ロースを使った生姜焼きがあるが、あれは肉質が好みではない。やはりバラ肉の方が米と合う。以下、生姜が効いた生姜焼きのレシピ。

 

材料

・豚バラ肉150g
・くし切りにした玉ねぎ 100g(1/2個分)
・[A] すりおろした玉ねぎ 100g(1/2個分)
・[A] すりおろした生姜 10g
・[A] しょうゆ 大さじ1
・[A] 酒 大さじ1
・[A] みりん 大さじ1

 

準備

・豚バラ肉を炒めた後、ザルに開けて余分な油を切る
・[A] を混ぜる


作り方

  1. 玉ねぎを炒める
  2. 油を切った豚バラ肉を入れる
  3. 炒める
  4. [A] を入れる
  5. 良い感じに煮詰める
  6. 分量外のしょうゆで味を決める
  7. 完成

 

LED光源でリーフレタスの苗作り

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 冬に向けてのリーフレタス栽培に精を出そうと思う。まず第一段階として、自作のLED栽培装置を使って苗を作る。その前段階として種をセルトレイに蒔いた。手前からサラダ菜・ロログリーン・オークリーフである。発根が確認できたら装置の中に入れて育てる。予定では2週間で定植できる苗となるはず。

 

ダイエット経過

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 一瞬だけ72kg台になるかと思ったが、そうでもなかった。

 

起床直後の体重全記録(排尿後・Tシャツ&パンツ&メガネ姿) 

2021年5月15日:78.65kg
2021年5月16日:78.25kg
2021年5月17日:78.50kg
2021年5月18日:78.15kg
2021年5月19日:78.15kg
2021年5月20日:78.20kg
2021年5月21日:78.05kg
2021年5月22日:77.90kg
2021年5月23日:77.85kg
2021年5月24日:78.00kg
2021年5月25日:77.60kg
2021年5月26日:77.70kg
2021年5月27日:77.75kg
2021年5月28日:77.90kg
2021年5月29日:77.40kg
2021年5月30日:77.00kg
2021年6月1日:77.15kg
2021年6月2日:77.20kg
2021年6月3日:76.95kg
2021年6月4日:77.00kg
2021年6月5日:76.90kg
2021年6月6日:76.75kg
2021年6月7日:77.35kg
2021年6月8日:76.70kg
2021年6月9日:76.70kg
2021年6月10日:76.90kg
2021年6月11日:76.85kg
2021年6月12日:76.85kg
2021年6月13日:77.25kg
2021年6月14日:77.10kg
2021年6月15日:76.75kg
2021年6月16日:76.75kg
2021年6月17日:76.35kg
2021年6月18日:76.70kg
2021年6月19日:76.1kg(体重計を変更)
2021年6月20日:76.3kg
2021年6月21日:76.6kg
2021年6月22日:76.5kg
2021年6月23日:76.3kg
2021年6月24日:75.9kg
2021年6月25日:76.0kg
2021年6月26日:76.1kg
2021年6月27日:75.6kg
2021年6月28日:76.0kg
2021年6月29日:76.0kg
2021年6月30日:75.8kg
2021年7月1日:75.9kg
2021年7月2日:75.6kg
2021年7月3日:75.7kg
2021年7月4日:75.6kg
2021年7月5日:76.0kg
2021年7月6日:75.7kg
2021年7月7日:75.6kg
2021年7月8日:75.8kg
2021年7月9日:75.4kg
2021年7月10日:75.6kg
2021年7月11日:75.4kg
2021年7月12日:75.9kg
2021年7月13日:75.6kg
2021年7月14日:75.4kg
2021年7月15日:75.5kg
2021年7月16日:75.1kg
2021年7月17日:74.9kg
2021年7月18日:75.0kg
2021年7月19日:75.3kg
2021年7月20日:75.0kg
2021年7月21日:74.4kg
2021年7月22日:74.4kg
2021年7月23日:75.1kg
2021年7月24日:74.8kg
2021年7月25日:74.9kg
2021年7月26日:74.7kg
2021年7月27日:74.4kg
2021年7月28日:74.3kg
2021年7月29日:74.5kg
2021年7月30日:74.1kg
2021年7月31日:74.4kg
2021年8月1日:74.9kg
2021年8月2日:74.8kg
2021年8月3日:74.3kg
2021年8月4日:73.8kg
2021年8月5日:74.1kg
2021年8月6日:73.7kg
2021年8月7日:74.0kg
2021年8月8日:74.4kg
2021年8月9日:74.4kg
2021年8月10日:74.5kg
2021年8月11日:74.1kg
2021年8月12日:73.6kg
2021年8月13日:73.8kg
2021年8月14日:74.1kg
2021年8月15日:74.1kg
2021年8月16日:74.5kg
2021年8月17日:73.9kg
2021年8月18日:74.3kg
2021年8月19日:74.0kg
2021年8月20日:73.9kg
2021年8月21日:73.8kg
2021年8月22日:74.2kg
2021年8月23日:74.3kg
2021年8月24日:73.9kg
2021年8月25日:-
2021年8月26日:73.7kg
2021年8月27日:73.6kg
2021年8月28日:73.8kg
2021年8月29日:73.9kg
2021年8月30日:74.5kg
2021年8月31日:73.8kg
2021年9月1日:73.7kg
2021年9月2日:74.0kg
2021年9月3日:73.8kg
2021年9月4日:73.6kg
2021年9月5日:74.1kg
2021年9月6日:74.5kg
2021年9月7日:74.0kg
2021年9月8日:73.8kg
2021年9月9日:73.9kg
2021年9月10日:74.2kg
2021年9月11日:73.7kg
2021年9月12日:73.6kg
2021年9月13日:74.5kg
2021年9月14日:74.0kg
2021年9月15日:74.3kg
2021年9月16日:74.3kg
2021年9月17日:74.0kg
2021年9月18日:74.0kg
2021年9月19日:74.3kg
2021年9月20日:74.3kg
2021年9月21日:74.2kg
2021年9月22日:73.7kg
2021年9月23日:73.4kg
2021年9月24日:74.1kg
2021年9月25日:73.7kg
2021年9月26日:73.9kg
2021年9月27日:74.6kg
2021年9月28日:-
2021年9月29日:74.2kg
2021年9月30日:74.4kg
2021年10月1日:73.8kg
2021年10月2日:73.8kg
2021年10月3日:74.1kg
2021年10月4日:74.3kg
2021年10月5日:73.4kg
2021年10月6日:73.5kg
2021年10月7日:73.2kg
2021年10月8日:73.6kg
2021年10月9日:74.0kg
2021年10月10日:73.7kg
2021年10月11日:74.3kg
2021年10月12日:73.9kg
2021年10月13日:74.1kg
2021年10月14日:74.0kg
2021年10月15日:73.8kg
2021年10月16日:73.9kg
2021年10月17日:74.0kg

2021年10月18日:74.0kg
2021年10月19日:73.8kg
2021年10月20日:73.6kg
2021年10月21日:73.4kg
2021年10月22日:73.4kg
2021年10月23日:73.4kg
2021年10月24日:73.5kg
2021年10月25日:73.7kg
2021年10月26日:73.3kg
2021年10月27日:73.3kg
2021年10月28日:73.2kg
2021年10月29日:73.4kg
2021年10月30日:73.2kg
2021年10月31日:73.6kg