ニラナムル

材料

• ニラ 1束 （約100g）
• すりおろしニンニク 3g
• ゴマ油 12g
• しょうゆ 5g
• 鶏ガラスープの素 1g（小さじ1/2）
• 塩 1g（ひとつまみ）
• 白ゴマ 小さじ2

準備

• なし

作り方

1. ニラは適当な大きさに切る
2. 電子レンジ600Wで2分加熱する
3. ザルで水気を切る
4. 他の材料と混ぜる
5. 完成

備考

• なし

参考レシピ

ニラナムル - macaroni

参考レシピの材料

ニラ1束
にんにく（すりおろし）小さじ1/2杯
ごま油大さじ1杯
しょうゆ小さじ1杯
鶏ガラスープの素小さじ1/2杯
塩少々
白いりごま小さじ2杯